Teen Training 11-15 år
Kursstart 24:e januari 2012 kl 15:15-16:00 (tisdagar)
Kursen pågår 10 veckor.
Pris: 600 kr, betalas i kassan innan kursstart
Kurskalender: 24/1, 31/1, 7/2, 14/2, 21/2, 6/3, 13/3, 20/3, 27/3, 17/4, 24/4.
Lov: 28/2 (Sportlov), 3/4, 10/4 (Påsklov).
Information och anmälan på e-mail: info@visbydansskola.com eller på tel: 215540.
Träning för tonåringar - träna rätt och säkert!
Sitter ditt barn mycket framför dator eller TV-spel och tycker att det är jobbigt att röra på sig? Eller spelar han/hon innebandy, hockey, fotboll mm?
Under varje termin startar vi en träningsgrupp med ungdomar mellan 11 - 15 år som ska lära sig att träna rätt och skadefritt.
Åldersgräns för träning hos oss är 16 år och vi har sett behov av träning för ungdomar i yngre åldersgrupper.
Syftet med Teen Training är att kunna erbjuda vuxenträning anpassad till yngre för att stärka muskulaturen och kroppskontrollen för att förebygga skador i framtiden.
Gruppen leds av välutbildade och licensierade instruktörer för skadefri träning.
Vi kör en gång i veckan under 10 veckors period och kursen består av Functional Moves®, Spinning och Cirkelträning.
Spinning - konditionsträning på cyklar
Functional Moves® - kroppskontroll, balans och styrka
Cirkelträning - intervallträning i olika stationer
Du kan läsa om dessa träningsformer i vänstra menyn.
Kursen pågår 10 veckor.
Pris: 600 kr, betalas i kassan innan kursstart
Kurskalender: 24/1, 31/1, 7/2, 14/2, 21/2, 6/3, 13/3, 20/3, 27/3, 17/4, 24/4.
Lov: 28/2 (Sportlov), 3/4, 10/4 (Påsklov).
Information och anmälan på e-mail: info@visbydansskola.com eller på tel: 215540.
Sitter ditt barn mycket framför dator eller TV-spel och tycker att det är jobbigt att röra på sig? Eller spelar han/hon innebandy, hockey, fotboll mm?
Under varje termin startar vi en träningsgrupp med ungdomar mellan 11 - 15 år som ska lära sig att träna rätt och skadefritt.
Åldersgräns för träning hos oss är 16 år och vi har sett behov av träning för ungdomar i yngre åldersgrupper.
Syftet med Teen Training är att kunna erbjuda vuxenträning anpassad till yngre för att stärka muskulaturen och kroppskontrollen för att förebygga skador i framtiden.
Gruppen leds av välutbildade och licensierade instruktörer för skadefri träning.
Vi kör en gång i veckan under 10 veckors period och kursen består av Functional Moves®, Spinning och Cirkelträning.
Spinning - konditionsträning på cyklar
Functional Moves® - kroppskontroll, balans och styrka
Cirkelträning - intervallträning i olika stationer
Du kan läsa om dessa träningsformer i vänstra menyn.
