POWERYOGA
Att Yoga är mer än bara en fysisk träningsform är känt för de flesta. Vi vet att det snarare är frågan om en livsstil och ett livslångt lärande men hur går det ihop med dagens västerländska samhälle? Ett samhälle som har kapital, karriär, effektivitet och resultat högt upp på agendan.
Grundprofilen är Hälsa och Prestation med vetenskap och helhetsperspektiv.
Helhetsperspektivet visar sig även i att du lär dig fysiska övningar men aldrig utan andning och medvetande. Fysiska övningar, andning och medvetande utgör de tre komponenter som är basen för yoga och förutsättningen för att uppnå vad som kallas flöde.
Poweryoga
Begreppet poweryoga myntades av Beryl Bender Birch som med sin bakgrund från Astanga och Iyengar yoga skapade en modifierad form av yoga. Hon ansåg att det behövdes en förenklad variant av yoga där olika svåra övningar kunde göras om till mindre belastande modifikationer.
Här på Visby Träningscenter lär du dig Yoga från ett västerländskt perspektiv.
Du kommer i de kläder som du känner du vill ha, gärna mjuka följsamma kläder. Du tränar bäst om du är barfota. Du kan ha med dig en egen yogamatta, men dessa finns självklart även att låna...
Ta gärna med en varm tröja, då det kan kännas kyligt når man varvar ner efter träningen...
Att Yoga är mer än bara en fysisk träningsform är känt för de flesta. Vi vet att det snarare är frågan om en livsstil och ett livslångt lärande men hur går det ihop med dagens västerländska samhälle? Ett samhälle som har kapital, karriär, effektivitet och resultat högt upp på agendan.
Grundprofilen är Hälsa och Prestation med vetenskap och helhetsperspektiv.
Helhetsperspektivet visar sig även i att du lär dig fysiska övningar men aldrig utan andning och medvetande. Fysiska övningar, andning och medvetande utgör de tre komponenter som är basen för yoga och förutsättningen för att uppnå vad som kallas flöde.
Poweryoga
Begreppet poweryoga myntades av Beryl Bender Birch som med sin bakgrund från Astanga och Iyengar yoga skapade en modifierad form av yoga. Hon ansåg att det behövdes en förenklad variant av yoga där olika svåra övningar kunde göras om till mindre belastande modifikationer.
Här på Visby Träningscenter lär du dig Yoga från ett västerländskt perspektiv.
Du kommer i de kläder som du känner du vill ha, gärna mjuka följsamma kläder. Du tränar bäst om du är barfota. Du kan ha med dig en egen yogamatta, men dessa finns självklart även att låna...
Ta gärna med en varm tröja, då det kan kännas kyligt når man varvar ner efter träningen...
