FREEPOWER®
Freepowerdance - total helhetsträning
Freepowerdance® är en fusion av olika fysiska träningstekniker som ger din
kropp den optimala träningen och väcker din inre uppmärksamhet.
Upptäck och balansera dina olika förmågor; att vara smidig och koncentrerad,
dansant och avspänd, explosiv och kraftfull samt ha kroppskontroll och vara öppen i sinnet.
Bakom konceptet ligger genomtänkta kombinationer och övningar som
bidrar till deltagares allmänna inre och yttre kraft Första delen FLÖDE är
inspirerat av yoga där vi tar in energi och närvaro i kroppen och sinnet.
KRAFT har tekniker lånade från kampsport och afro varvat i en underbar och
intensiv kombination där vi släpper taget om spänning och frigör ny energi.
Avslutande delen STILLHET undersöker ett långsamt rörelsemönster och
meditativt tillstånd som tömmer huvudet och väcker hjärtat.
Träningseffekten är mycket allround och effektiv tack vare de kontrastrika övningarna .
Freepowerdance® är en fusion av olika fysiska träningstekniker som ger din
kropp den optimala träningen och väcker din inre uppmärksamhet.
Upptäck och balansera dina olika förmågor; att vara smidig och koncentrerad,
dansant och avspänd, explosiv och kraftfull samt ha kroppskontroll och vara öppen i sinnet.
Bakom konceptet ligger genomtänkta kombinationer och övningar som
bidrar till deltagares allmänna inre och yttre kraft Första delen FLÖDE är
inspirerat av yoga där vi tar in energi och närvaro i kroppen och sinnet.
KRAFT har tekniker lånade från kampsport och afro varvat i en underbar och
intensiv kombination där vi släpper taget om spänning och frigör ny energi.
Avslutande delen STILLHET undersöker ett långsamt rörelsemönster och
meditativt tillstånd som tömmer huvudet och väcker hjärtat.
Träningseffekten är mycket allround och effektiv tack vare de kontrastrika övningarna .
