Gruppträning med skivstång. Här tränar vi hela kroppen utan att ta ett enda steg. Den mest framgångsrika gruppträningen någonsin!
Många upprepningar stärker muskeln utan att den sväller i volym.
Du anpassar vikterna efter egen förmåga och tränar med en teknik som mimimerar skaderisken.
BODYPUMP lämpar sig till alla, både nybörjare och de som tränat en del tidigare. Du väljer vikter helt efter din egen förmåga.
Kanonträning för dig som har problem med onda axlar eller liknande.
Tycker du inte om att träna ensam måste du prova det här!
